Dagen har varit en mix av stolthet och kontroll blendat med tappad kontroll och stress.
Förmiddagen gick underbart, helt inom planen med endast ett ägg på 70 kcal till frukost.
Sen blev det en långpromenad på ca 1 mil allt som allt, inte helt säker på hur långt det var, men ca 1 mil.
Kom sen hem och åt lunch/kvällsmaten som idag bestod av 100 g champinjoner.
Fortfarande allt lugnt i psykoet, jag var väldigt stolt.

Sen satte jag mig vid datorn för att söka på böcker jag måste införskaffa till skolan.
Och det var då stressen inom mig kickade igång och spred sig i kroppen värre än en magjsuka på ett dagis.
Hela kroppen blev fylld med stress ju mer tiden gick utan att jag hittade de böcker jag sökte på. Varken på adlibris, bokus eller någon annan av de säkert 10 sidor jag var in på fanns det jag behövde.
På grund av stressen i kroppen så behövde jag äta, jag äter ofta då jag blir stressad, trots att jag försökt få mig att inse att jag måste lära mig skiillnaden mellan hunger och stress.
Så mellan 18:00 och 21:00 åt jag 3 mackor, 1 stor chokladmuffins och 1/2 bit lax.
Jag var dessutom halvväg ut i hallen för att gå ner och beställa pizza. Mitt lilla förnuft lyckades dock stoppa mig i trapphuset.
Jag måste lära mig skillnaden mellan hunger och stress.

Jag ska nu sätta mig och skriva en matsedel för nästa vecka, en lista med vad jag ska äta, när jag ska äta det och hur många kalorier det är i.
Ska eventuellt fixa matlådor också, är lika bra att ha så man slipper stå och laga mat. Är dock rädd att ha färdigfixad mat för risken för att jag stressäter är större då maten är färdiglagad, så får se hur jag gör.
Har satt en gräns på 350 kcal per dag under nästa vecka. Vi får se hur det går.
Allt går väl bara man vill det tillräckligt.
Jag har ju dessutom ätit upp allt onyttigt som fanns i lägenheten nu, så finns inget som kan fresta mig.

Då jag gjort matsedel så ska jag fixa lite te och se på Lejon Kungen 1 1/2, var sjukt länge sen jag såg den!