Idag var det vägningsdag och jag hade inga förhoppningas alls, jag vet att denna vecka varit åt helvete. Men resultatet fick mig att hyperventilera av sorg och ilska. Jag är uppe på 53 igen. Allt jag kämpat för är sabbat.
Så idag har jag varit på språng större delen av dagen, 3 timmar powerwalk, 1,5 timme dans och ytterligare 2,5 timmar promenad. Mina fötter gör olidligt ont, kan knappt gå till toaletten.
Men det hindrar inte mig från att planera att göra såhär varje dag under nästa vecka. Mina fötter får blöda och göra hur jävla ont som helst. För jag ska ner till 49 kg innan månadens slut! Så är det bara!

Imorgon ska jag till skolan och vara där ett tag, så imorgon blir det mycket promenader på kvällen. Jag gillar inte att gå på kvällen för är paranoid och är beredd på att nån psyko ska hoppa fram och råna/våldta än. Så brukar undvika det. Men måste man så måste man! Kom för övrigt på världens bästa runda man kan gå, den tar 2,5 timmar, så går man den 2 gånger är man ju typ klar med promenaderna! Sen är det bara dansen kvar och det går rätt fort!

Jag är såklart förbannad över att ha gått upp igen, men tänker inte låta det sabba nåt, gäller bara att vara mer fokuserad och inte ge efter för suget så lätt!

Jag ska nu se på lite youtubers och sen sova, har fått feber så är inte precis den piggaste lärkan i skogen.

Min planerada fasta till lördagen har gått åt helvete, mitt psyke har varit så jävla instabilt denna vecka att jag ätit mycket sötsaker som småkakor, kladdkaka och paj. Allt onyttigt, kalorifyllt och sött har varit som en drog, en drog jag omöjligtvis kunnat säga nej till. En drog som förstört allt jag någonsin kämpat för. Som sabbat min väg mot perfektionen.

Jag har som sagt inte mått bra denna vecka. Inte alls bra. I måndags åkte min bästa vän och själatvilling Simon in på sjukhus, har inte hört något från honom sen dess så vet inte hur han mår eller vad som pågår.
Och igår så fick min brors ena katt Keyo somna in. Så har varit mycket kaos. Mitt i detta har jag dessutom varit sjukt stressad, känt mig värdelös som inte klarat av att vara i skolan, känt min utanför min grupp i skolan som verkar planera saker bakom min rygg. Känt mig dissad för att alla andra verkar ha så lätt att skaffa nya vänner medan jag mest sitter där tyst med en röst i huvudet som säger "de vill inte ha med dig att göra ditt äckliga fetto" Istället för att titta på dem och prata med dem sitter jag och stirrar ner på mina feta lår, tar tag med handen runt handleden och tänker igeno kaloriinnehållet i kanelbullen som personen bredvid mig har i sig.

Kan inte koncentera mig, så jag blir det där tyst, feta, freaket som de tvingas sitta med.

Imorgon kommer mina föräldrar hit, egentligen skulle min yngre syster Malin också kommit med, men hon orkade inte åka så långt. Tråkigt för saknar henne som fan. Känns som att vi glidit ifrån varandra så mycket det senaste året.

Är fortfarande ljust ute så jag ska ta och gå ner på stan och tillbaka, hinner nog det innan det blir mörkt. Förhoppningsvis lugnar det rösten i huvudet en aning. Men det återstår väl att se...

Gårdagens straff satte sina spår, både fysisk och psykiskt.
Jag fick skoskav från helvetet och var nära att bryta ihop ett antal gånger under dagen, ville hem, tyckte det räckte, men rösten i huvude var envis, den var krävande och lät inte mig komma undan så lätt.
Så idag har jag inte ätit något alls. Jag kan inte ens även om jag velat, mår så sjukt illa, är påväg att spy av att ens resa på mig. Mår illa av minsta doft av mat, vilket är jävligt jobbigt när hela jävla trapphuset luktar pyttipanna. Vilket för övrigt är en av de mest vidriga maträtter som någonsin skapats.

Har inte tränat något idag, men det är lugnt, det var en deal jag gjorde med mig själv igår, att om jag fullgjorde straffet skulle jag få en ledig dag utan tvång till träning. Men imorgon blir det promenad igen.
Måste dock först städa lägenheten för min familj kommer på besök och det ser ut som skit, jag ser ut som skit, har inte orkat duscha sen i söndags kom jag på, ja, jag vet, vidgrigt, men jag orkar inte...
Håret ska vi inte ens fundera på, det är säkert 2 veckor sen sist...
Det är en del av detta "problem" antar jag.

Man blir så inne i det här med mat, kalorier, träning, vikt. Att man helt enkelt glömmer det andra som dusch, hår, hälsa.

Ska nu försöka skriva en lista på allt som ska göras imorgon, sen fixa te och sen se på någon film.

Idag har det varit en dålig dag.
En extremt dålig dag.
Allt har gått åt helvete kort sagt.
Jag var i skolan i 3 timmar sen åkte jag hem för var för mycket ångest som snurrade i huvudet.
Sa till min kompis att jag hade feber eller nåt och så åkte jag hem.
Ni läste rätt. Jag åkte... Alla mina regler om att jag inte får åka buss hem, utan måste enligt reglerna gå hem var som bortblåsta, ville bara hem och dö i en hög.
Men mitt i denna stress kom hungerstressen. Så jag köpte mat, kladdkaka, paj, småkakor, bröd, skinka, yoghurt, kexchoklad.

Jag har nu sen jag kom hem vid ca 14:00 varvat tiden med att stressäta all skit och kämpat med att spy upp allt, gråtit och velat dö, jag skäms, jag hatar mig själv, hatar mig själv för att jag tappade kontrollen så. För att jag var svag.

Men imorgon kommer jag inte vara svag. Jag har ordnat med ett straff för dagens misslyckande, ett straff som går ut på att utan mat gå massor av promenader, allt som allt 11 timmar. Ni läste återigen rätt 11 timmar.
Mellan 07:00 och 18:00 ska jag gå, fan vad jag ska gå.
Som jag kollat upp det kommer detta, beroende på tempot, bränna mellan 2420 och 3027 kalorier.
Jag tycker egentligen det är för lite. Men det duger.
Jag ska dessutom fasta till lördag då mina föräldrar kommer hit. Jag kommer vägra mat.
Ska ändå inte till skolan mer denna vecka, så har ingen anledning till att ha en fungerande hjärna och kropp.

Detta var fan sista gången jag någonsin stressåt i mitt liv. Så jävla vidrig.

Jag ligger nu i sängen och ska snart se på film, tänkte bara lite snabbt uppdatera om hur dagen gått.
Well den har fått över förväntan. Kanske inte om man tänker på att jag haft extremt mycket ångest och fått ett antal panikattacker under dagens lopp. Men om man tänker i mat och träningsväg, då har det verkligen gått över förväntan.
Jag gick min planerade runda idag, trots at jag redan på morgonen vaknade och hade pissont i benen. Jag tränade ändå!
Jag utsatte mig även för ett litet "test" som jag brukar göra ofta då jag är ute och går.
Jag gick in på en mataffär och tvingade mig att gå runt hela, så fort jag såg nåt som jag brukar gilla att äta, typ choklad, så la jag all fokus på närmsta feta människa jag såg och tänkte "sådär blir du om du äter det"
Och även om det kan ses som en rätt bitchig grej att gör, liksom, tänka att folk är feta, så är det ju inte precis så att jag säger det till dem, så de lider inte av det ju, så tycker det är okej. Jag menar, det hjälper ju mig att inte köpa och äta skitsaker.

I matväg så stod det ju 100g sallad till kvällsmat, och well, den skippar jag nu, för jag är inte alls sugen på att äta något.
Har idag ätit spadsoppa, alltså 0 kcal.
Så har tekninskt sätt inte ätit nåt idag.
Har dock sen typ femtiden varit påväg till affären för att köpa skit typ 5-6 gånger.

Som tur var finns det en helkropps spegel i hallen så jag har stannat till där, stått i 5 min och sen vänt tillbaka, så har inte blivit nån stressätning idag. Sjukt stolt!

Såg innan idag på en asbra film som jag fick tips om av en PROana
Filmen hette "starving i suburbia" och finns att hitta på youtube om man är intresserad av att kolla in den.

Well, jag ska som sagt se flm nu, förhoppningsvis sköter jag morgondagen lika bra som denna dag, men är positiv till det!
 

Jag har nu suttit i typ en halvtimme och planerat mat inför kommande vecka.
Har dock bara bestämt måndag, tisda, onsdag, torsdag och fredag.
På lördag kommer nämligen min familj på besök så då blir det svårt att planera något. Man vill ju inte att de ska misstänka nåt så de blir sura eller nåt.
Iaf så ser min vecka ut som såhär

  
Jag är rätt hoppfull till att jag ska klara av nästa veckas mål som är en minskning på 1,5 kg.
Jag är väl egentligen mest orolig för torsdagens träning då jag planerar att ta den långa vägen hem från skolan, en runda som är ca 2,5 mil. Men jag ska verkligen försöka motivera mig själv till att sköta träningen!

"Om man vill simma långt ska man fokusera dit man vill, alltså horisonten, och inte lägga massa fokus på vågorna som försöker hindra dig. Fäst din blick ot horisonten, du kommer komma dit. Tro mig."

Som jag skrev igår så är söndagar mina så kallade "vägningsdagar"
Jag hade hoppats på att gått ner från 54 till 52,5, alltså 1,5 kg.
Men blev istället glatt överaskad av att vågens siffror stannade på 51,5, ni som kan matte vet att det är 2,5 kg!!
På en vecka!! Trots min stressätardag!
Jag är så jävla stolt över veckans prestationer och planerar att fortsätta med samma regler.
Alltså att äta max 150 kcal per dag.

Dock så får just denna dagen andra regler, har nämligen planerat med en vän att vi ska laga mat.
Ostfylld lövbiff.

Jag gillar ost, men just nu är ost en av de mest ångestframkallande sakerna i mataffären.
Så istället för att handla tsm och kanske tvingas ta första ost man ser, som kanske har ett kaloriinnehåll per 100g på typ 450 (och ja, det finns ost med så högt kaloriinnehåll) så var jag nyss iväg till affären och handlade själv.
Efter 10 ångestfyllda minuter i osthyllan och efter att ha jämfört kaloriinnehållen per 100g på typ varenda ost som fanns så hittade jag till slut "vinnaren" som endast hade 80 kalorier per 100g.
Philadelphia lightest.
Jag kommer säkerligen tvingas förklara varför jag tog den osten eftersom att min kompis redan tycker jag är "sååå smal"
Men är värt det, jag vill nämligen inte tappa fokus från mitt mål genom att äta ost med 450 kcal.
Aldrig i livet!

Dagens träning hittills har varit promenad till och från mataffären, en runda på ca 6-7 km.
Planerar även att gå lite till sen och dessutom göra ett par situps och knäböj.

Nu ska jag ta och duscha och sen dricka massa te.

Jag ogillar inte mat, jo det är sant, jag hatar inte mat.
Om jag ska vara helt ärlig så älskar jag mat.
Lasagne, chokladmuffins, pizza, chips och kött.
Mat är en av mitt livs största förälskelser. 
Det är just av den anledningen som jag numera försöker undvika mat helt.
Jag vågar helt enkelt inte tillåta mig själv att äta något av detta underbart goda.
För jag är livrädd för att tappa kontrollen.
Tappa kontrollen och äta så mycket att jag skulle gå upp massor i vikt.
Det är den stora fasan.
Att gå upp i vikt.

Skulle jag ställa mig på vägen en dag och det skulle stå att jag gått upp 1 kg skulle jag dö.
Jag skulle inte tillåta mig själv att äta på en vecka och jag skulle träna hårdare än någonsin.

Nu denna vecka har jag endast levt på mellan 15 och 150 kcal per dag.
Om man inte räknar med min stressätardag.
Jag har dessutom tränat genom promenader på mellan 7 km till 1,5 mil.

Jag har klarat det förvånansvärt bra.
Trodde seriöst det skulle bli svårare än det varit.
Trodde jag skulle få huvudvärk som fan och svimma.
Men inte ett skit som är negativt har hänt.
Jag är stolt.
Stolt över mina prestationer denna vecka.
Jag har satt upp ett mål på 49 kg innan septembers slut.
Det handlar om 4 kg och enligt några PROANAs som jag snackade med skulle jag lätt klara att nå mitt mål.

Det gäller bara att fokusera på målet.
Det gäller att endast köpa mat som endast har 50 kcal per 100 g.
Det gäller att mäta upp och väga all mat.
Det gäller att max äta 150 kcal per dag.
Det gäller att träna bort minst 700 kcal per dag.
Det gäller att...
FOKUSERA PÅ MÅLET!!