Jag har nu suttit i typ en halvtimme och planerat mat inför kommande vecka.
Har dock bara bestämt måndag, tisda, onsdag, torsdag och fredag.
På lördag kommer nämligen min familj på besök så då blir det svårt att planera något. Man vill ju inte att de ska misstänka nåt så de blir sura eller nåt.
Iaf så ser min vecka ut som såhär

  
Jag är rätt hoppfull till att jag ska klara av nästa veckas mål som är en minskning på 1,5 kg.
Jag är väl egentligen mest orolig för torsdagens träning då jag planerar att ta den långa vägen hem från skolan, en runda som är ca 2,5 mil. Men jag ska verkligen försöka motivera mig själv till att sköta träningen!

"Om man vill simma långt ska man fokusera dit man vill, alltså horisonten, och inte lägga massa fokus på vågorna som försöker hindra dig. Fäst din blick ot horisonten, du kommer komma dit. Tro mig."

Som jag skrev igår så är söndagar mina så kallade "vägningsdagar"
Jag hade hoppats på att gått ner från 54 till 52,5, alltså 1,5 kg.
Men blev istället glatt överaskad av att vågens siffror stannade på 51,5, ni som kan matte vet att det är 2,5 kg!!
På en vecka!! Trots min stressätardag!
Jag är så jävla stolt över veckans prestationer och planerar att fortsätta med samma regler.
Alltså att äta max 150 kcal per dag.

Dock så får just denna dagen andra regler, har nämligen planerat med en vän att vi ska laga mat.
Ostfylld lövbiff.

Jag gillar ost, men just nu är ost en av de mest ångestframkallande sakerna i mataffären.
Så istället för att handla tsm och kanske tvingas ta första ost man ser, som kanske har ett kaloriinnehåll per 100g på typ 450 (och ja, det finns ost med så högt kaloriinnehåll) så var jag nyss iväg till affären och handlade själv.
Efter 10 ångestfyllda minuter i osthyllan och efter att ha jämfört kaloriinnehållen per 100g på typ varenda ost som fanns så hittade jag till slut "vinnaren" som endast hade 80 kalorier per 100g.
Philadelphia lightest.
Jag kommer säkerligen tvingas förklara varför jag tog den osten eftersom att min kompis redan tycker jag är "sååå smal"
Men är värt det, jag vill nämligen inte tappa fokus från mitt mål genom att äta ost med 450 kcal.
Aldrig i livet!

Dagens träning hittills har varit promenad till och från mataffären, en runda på ca 6-7 km.
Planerar även att gå lite till sen och dessutom göra ett par situps och knäböj.

Nu ska jag ta och duscha och sen dricka massa te.

Jag ogillar inte mat, jo det är sant, jag hatar inte mat.
Om jag ska vara helt ärlig så älskar jag mat.
Lasagne, chokladmuffins, pizza, chips och kött.
Mat är en av mitt livs största förälskelser. 
Det är just av den anledningen som jag numera försöker undvika mat helt.
Jag vågar helt enkelt inte tillåta mig själv att äta något av detta underbart goda.
För jag är livrädd för att tappa kontrollen.
Tappa kontrollen och äta så mycket att jag skulle gå upp massor i vikt.
Det är den stora fasan.
Att gå upp i vikt.

Skulle jag ställa mig på vägen en dag och det skulle stå att jag gått upp 1 kg skulle jag dö.
Jag skulle inte tillåta mig själv att äta på en vecka och jag skulle träna hårdare än någonsin.

Nu denna vecka har jag endast levt på mellan 15 och 150 kcal per dag.
Om man inte räknar med min stressätardag.
Jag har dessutom tränat genom promenader på mellan 7 km till 1,5 mil.

Jag har klarat det förvånansvärt bra.
Trodde seriöst det skulle bli svårare än det varit.
Trodde jag skulle få huvudvärk som fan och svimma.
Men inte ett skit som är negativt har hänt.
Jag är stolt.
Stolt över mina prestationer denna vecka.
Jag har satt upp ett mål på 49 kg innan septembers slut.
Det handlar om 4 kg och enligt några PROANAs som jag snackade med skulle jag lätt klara att nå mitt mål.

Det gäller bara att fokusera på målet.
Det gäller att endast köpa mat som endast har 50 kcal per 100 g.
Det gäller att mäta upp och väga all mat.
Det gäller att max äta 150 kcal per dag.
Det gäller att träna bort minst 700 kcal per dag.
Det gäller att...
FOKUSERA PÅ MÅLET!!
 

Jag vet att det inte kom ut något inlägg från mig igår, men jag var i skolan så länge så var trött då jag väl kom hem.
Är dock nöjd över både gårdagens och dagens ätande.
Det enda jag åt igår var 100 g kyckling (115 kcal)
Och idag har jag endast ätit 100 g kokt broccoli (35 kcal) och en kiwi (56 kcal)
Jag har börjat dricka väldigt mycket coca cola zero, vatten och te för att hålla hungern i shack, detta har hjälpt extremt bra! Så  fort jag börjar känna mig sugen på något så säger jag till mig själv "Drick två koppar te, du kommer inte ha kvar suget efteråt, det lovar jag" Och det stämmer!

Imorgon är det söndag, för er som missat den infon, och söndagar är för min del vägningsdag.
Jag hoppas på att ha gått ner 1,5 kg.
Det är inte mycket, men vill inte sätta för höga förhoppningar p.g.a den där dagen då jag stressåt pizzan.

Dagens träning har varit 20 armhävningar, 100 situps och 100 knäböj.
Inte nåt så extremt precis, men är sjukt trött. Så blir ingen promenad idag.
Imorgon ska jag dock gå från där jag bor till skolan, ca 8 km. Så då blir det lite mer träning!

Kvällens planer är att se på nån film, är twilight: breaking dawn på tv, jag personligen tycker att Kristen Stewart kanske inte är en jättebra skådis i de filmerna, men hon är en underbar thinpiration. She is beautiful!

Idag var jag i skolan mellan 8:30 till 11:30
Skulle enligt schemat sluta 12:00, men min grupp blev klar så snabbt så vi fick sluta tidigare.
Jag gick inte hela vägen hem som jag först planerat att jag skulle göra, för det pissregnade verkligen.
Men gick iaf mer än hälften, stack sen in på ICA och köpte 3 flaskor med COCA COLA ZERO som är mitt livs stora kärlek.
Är typ inga kalorier i alls! Så det gillar vi skarpt!

P.G.A att jag inte gick hela rundan som planerat så tänkte jag kompensera med att träna lite hemma nu istället.
Blir först att dansa i typ 1 timme sen 50 tålyft, 100 squats, 200 benlyft, 300 situps.
Då träningen är klar blir det att läsa i de böcker jag fick hem idag, sen blir det film!
Troligtvis DUMBO.

Men först och främst ska jag äta kvällsmaten som idag består av 100 g isbergssallad = 15 kcal och unnande även mig nån varm mat, nämligen 75 g lövbiff = 82 kcal. Ett sammanlagt kaloriinnehåll på 97 kcal.

Ska även tvätta och städa lägenheten som är full av små pälshögar från Marius som fäller som fan.

Imorgon blir den skola kl 9:00, vet dock inte när vi slutar, men skulle gissa på typ 11:00 så blir en kort dag.
Om det inte regar då så ska jag gå massor med promenader!

Dagen har gått över förväntan både med ett stabilt psyko och litet matintag.
Var i skolan mellan 8:30 och 13:00 typ.
Fick sen skjuts hem av en vän som ändå skulle förbi där jag bor.
Jag ville, trots ösregn, egentligen gå. Men det kan man ju inte säga om någon erbjuder skjuts sådär.
Liksom, vad säger man?

"Nej jag vill gå hem 7 km i ösregn istället"
Nej så blir att gå en runda nu istället.

Jag skippade både frukost och lunch som planerat, unnade mig dock att äta kvällsmat i form av 100 g isbergssallad.

Ca 15 kcal. Så jag är otroligt nöjd!
Är dock sjuuukt sugen på meckor, och upptäckte att jag har 2 brödskivor i frysen, så för att undvika att äta dem så ska jag nu ge mig ut på en långpromenad. Troligtvis blir eden den vanliga rundan som är ca 1 mil. Det regnar visserligen fortfarande men med musik i öronen och genom att fokusera på målet så kommer nog inte lite regn hindra mig!

Planen för senare ikväll är att försöka plugga lite, läsa lite, skriva lite och sen blir det film med min älskade misse Marius. Blir att se den pissdåliga men rätt roliga "skräckfilmen" The Grudge,  och såklart sjukt jävla mycket te. Håller nämligen på att bli sjuk och det har jag fan inte tid med!

Idag tappade jag kontrollen helt, det blir så när man går hemma, då är risken att man äter massa skit större än om man är i skolan eller på stan. Det blev skit redan halv 11 idag då jag med världens stress kastade mig ner till pizzerian och köpte en salamipizza som jag sen tryckte i mig på 30 min. Klarade mig visserligen på den i 7 timmar, men nu, för typ 40 min sen, så kom stressen igen och jag åt massa jävla flingor med mjölk.
Kommer såklart få sota för detta, dock inte idag, vill inte gå ut nu, blir snart mörkt och vill inte gå ensam då.

Så blir att gå massor imorgon efter skolan är slut.
Jag har bara skolan mellan 9:30 och 12:00 men sen ska jag på nån föreläsningsgrej 12:15-13:00
Sen blir det att gå hem den långa rundan, vilket tar 2 timmar. Men något säger mig att psyket inte kommer nöja sig med det.
Blir så jävla arg på mig själv för att jag tappade kontrollen så... Så imorgon blir det ingen mat alls för min del.

Har idag iaf lyckats hitta nästan alla böcker jag ska ha i skolan, saknar bara 3 st som seriöst är omöjliga att hitta så jag har halvt gett upp hoppet om att hitta dem.
Har i lövrigt läst lite, sett på film och skrivit massa med Simon.

Nu ska jag och min älskade katt Marius se på filmen Marie Antoinette och dricka massa vatten.